至陰4
逆子のお灸で刺激したい至陰(シイン)のツボを、

もぐさを用いずに線香のみで刺激を加えます。



写真のように、線香を近づけて熱刺激を加えますが、

私の場合は人差し指を足指に添えてぶれないように行います。

この方が効率よく刺激を加えらます。

あちっと感じたら線香を遠ざける。

そして、落ち着いたら近づける。

これを繰り返します。



至陰5


至陰のお灸は
しつこいですが、熱いです

びくっと足が動いたら、指で至陰を軽く押さえます。

そのことで、熱からくる不快感が和らぐので、

お灸のストレスが減るかなと思っています。

ただし、あまり押さえすぎると、

指が熱を吸収して効果が出なくなるので、

あくまでも軽く1、2秒押さえるぐらいにしてください。

毎日行うのであれば、15回前後の場合が多いです。


タイトル通りミラクル簡易版だと思うのですが(笑)。皆様お試しくださいませ。
いがらし いつえ


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