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内関 全体
赤いシールが内関です。

①位置

手首と肘のしわの中央を

それぞれ黄色のシールにしました。

この線上にあります。
内関2寸
手首の黄色のシールから、自分の指三本分が内関です。


②道具

お灸 パイオネックス ピップエレキバン

乗り物酔いに効果的ですが、

乗っているときに刺激を与えるのに、

パイオネックス エレキバンは有効です。



③効能
ツボのルートは《心包》です。

セルフケアではほとんど利用しませんが、

乗り物酔い防止には有効です。




他のツボもこれくらいシンプルに書きたい。。
いがらし いつえ


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列缺(レッケツ) rekketsu

キッズケアはじっとしなくても大丈夫です。