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照海シール
黄色のシールが照海です。

①照海の位置
くるぶしペン
くるぶしのふちをなぞります。

くるぶしペン+頂点シール+指一本
一番低いところからスタートして、
親指一本分下におろして線を引きます。
緑のシールはくるぶしの頂点です。


照海シールの半分
引いた線の半分くらいにあるへこみが照海です。

照海 内果尖から1寸で取る時
もしくは、緑のシールからスタートして、
親指一本分下の取り方もあります(こちらが正式)。

どちらで取っても、ほぼ同じ位置にくるので、
皆さんはお好きなほうで。



②道具
お灸・パイオネックス(いつか書きます)


③効能
万能ツボです。
自律神経を整える時や、
免疫力を高める時に使います。

腰痛(ぎっくり・慢性・ヘルニア含む)・
肩こり・寝違い・
風邪の予防・治らない風邪・
慢性疲労・精神疲労、ストレスなど

汗をかきすぎる、おしっこの出が悪い、むくみなど、
水分の調整にも用います。


照海は大好きです!
いがらし いつえ


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