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読んでからだに効くセルフケアシリーズ。


女性が、女性として人生を全うするときに、

様々な局面で向き合う課題をあなたがどう乗り越えていくか。

私は、これは究極のセルフケアだと思います。



同時に

何が何でも自分一人で乗り越える覚悟は全くいりません。



これまでの努力とは全く異なる方法



人の課題を背負わない。

ある【べき】姿を追わない。

人の力を借りても

自分のからだに集中すること。




読んで効くセルフケアシリーズでは、

この後押しをしていきたいと思っています。



女性は、

娘として生まれ

自分の人生を積み重ねながら

場合によっては妻となり

場合によっては母となり

あるいは役職を任せられ

親の主たる介護者となる。


このように立場が変わりながら

からだも変化し続けています。





目の前のやることに追われて

からだの声を聴くのが後回しになりやすい。



一度立ち止まり

ご自分のおからだに注目する。

そのきっかけになれたら幸いです。



からだ=心×身体×エトセトラです。
からだ=あなた そう、自分です。
いがらし いつえ



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母や妻、娘という立場の前に自分

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