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からだ講座では座学よりも

体感を大事にしています。



自分で自分の身体を触る。

身近にある商品でのセルフケアを

より効果的に行う方法を体験する。

そして、私はできる限り触って回ります。


今回は治療で使っている

アロマオイルを用いました。

このオイルのブレンド工程が私は大好きです。

気診気功を開発された先生が

独自の理論で毎回調合してくだります。

全てのツボのルートに用いられるように考えられて

そのおかげか、

今回の参加者の中で、

やけどの症状が楽になったと感想をくださったケースもありました。




と、このように魅力的なオイルを

惜しむことなく、たっぷりとお使いくださいとお願いしました。

ボトルは一つ。私が渡していきました。

身体に刷り込む刷り込む。

足りなければ呼んでいただき、お渡しに行く。



その中で一瞬場が固まったのは

私が発した次の言葉です。

【皆さん、お姫様ですから。遠慮せずに仰ってください。】

はい、【お姫様】。


ぴんと来なかったのだと思いますが、

私はここ最近の治療で感じています。

【女性はいくつになってもお姫様でよい】と。


母親になった瞬間から

自分のことは後回しになって

周りの人のために動けることはとても素晴らしいです。

同じくらい、自分をもっと大事にして欲しい。

お母さんのためのからだ講座では

いくつもの隠れたメッセージを仕込んでいました。

それは私にとっても実験でしたが、

【女性はいくつになってもお姫様】での反応を見ていると、

この視点をもっと浸透させたいと思いました(笑)。
→私の中では固まった=その発想が否定されたのではなく、そんな発想がなかったという意味でとらえています。



自分を大切にする。
自分の気持ちは自分のもの。

お姫様は、それらを憶することなく伝えます(笑)。
※相手は選んでいますよ。


私はほとんどのケースで

わがままではなくて、可愛いと捉えています。



いがらし いつえ

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長野県の戸隠神社奥の院の

向かいにある忍者屋敷。

おすすめいたします。



からくり屋敷が最高でした。

学生さんと一緒に入ったのですが、

テンションが高い方々に連れられて楽しかった。

外の遊具も

シンプルながらも面白かった。



私も綱渡りなどにチャレンジした時に

ふと気づきました。

【遊具をみて、やってみたいと思ったのはいつ以来だろう】


小さい頃は

違う学校にある、遊具をみただけでわくわくしました。

アスレチックはチャレンジしたいと思ってました。




いつからか

遊具は、子どもの安全を確認して

後は見守る場所になっていました。




やりたい事が出来るからだ作り

これを提案していきたいのですが、

やりたい事がわからない状態も

からだの仕組みがわかれば自然なことです。


【からだは疲労が濃い時は、疲労回復が最優先です。】

からだの危機管理として、

やりたい事に疲労が濃い状態でアンテナを張れません。

アンテナ張ったら、倒れます。

産後は、産後の疲労と育児とで

回復にはとにかく時間がかかります。

妊活さんでも、人工的な刺激は、

目に見えない疲労がたまります。






わくわくしない。

やりたい事がわからない。

それ自体が、からだが発信している情報です。



疲労がたまったきっかけを

いつまでさかのぼるかは

人によって異なります。

心の歴史とも深く関係しています。


そこを掘り下げなくても

疲労が濃いことは

知っておくと、体が変わってきます。



いがらし いつえ


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 【場を作る】

自分とその他の人とで、相互作用をきたす場を

主体的に作る方法です。


その作り方、

前回から引っ張ったので、先に私の考えるやり方を書きます。

あ、その前にすみません。

ここに書く考えは、私の考えです。

表現は自信がありますが、その言葉ですべては表せません。

ぴんと来なければ、気に留めない。

今後ともそのルールをよろしくお願いいたします。



で、考えているのは

【松岡修造さんモードをまとう勇気】です。

あの、全力モードです。

ただし、熱くなる必要はありません。

他国のスポーツ番組で特集を組まれる熱さは格別ですから。

冷静に、心静かにでも構いません。

【私がやりたいことをやる勇気】です。

なお、私が今回講座でまとったのは

ムツゴロウさんです。

今後さかなクンになる可能性もあります。






体は、自分がやりたいことを発信しています。

その情報を、あなたが捉えてくれることが大事です。

あなたが情報を発信すると、

他の体が、その情報を大事にして適応してくれます。

全ての体にはこの仕組みがあります。

松岡修造さんの周りは

松岡修造さんに合わせるでしょ(笑)。

なので、冷静に淡々とで構わないから

そして壮大なテーマでなくて良いから

そのときの、体が発信している内容に向き合ってくださいませ。





不思議なのですが、その手前で止めると

力が出ません。

場が中途半端です。

中途半端は場の雰囲気が決まらないと、

最近痛切に感じています。

見合った場があるのです。




これも体の仕組みなのですが

発信する情報にはランクがあります。

ランクが高いほど情報は高度です。

場を作るには、

発信された情報と同じランクのやる気(エネルギー)が必要です。

自分を低く見積もる癖がある人には

尻込みしてしまう。

でも、【キャッチした情報はそれを実行できるだけのタイミングに来ている】ので

自分の能力を信じて挑戦してほしいなと思います。




松岡修造氏はおそらく加減をしません。

やりたいことをさらに超えるチャレンジをおそらくされています。

伝える、想いを受け取る、応援する、これをおそらく全力でされています。

そのエネルギーに周りが引き込まれる。

それが、松岡修造氏の作る場です。おそらく。


なお、全員が主体的になると

場のバランスが乱れます。

この勇気がまとえないときは

その場を作る一員として適応するのが役目と

劣等感を抱かずに堂々と受け身に回ってくださいませ。


そういう方々がいてこそ

主体的な人の役割が全うできるのです。



要は本気の時は、心に松岡修造氏モードを。
これだけでございます。

いがらし いつえ



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園で行ったからだ講座は、

【やりたいことが出来るからだ作り】

をテーマに行いました。

会を主催してくださったお母さん方から

講座の感想をぽつぽつ頂き、

思っていた以上に

想いを受け取っていただいていると

とても嬉しく思います。

このことを少し掘り下げます。

参加されていない方にもヒントになると嬉しいです。



私、わかったのです。

やりたいことが出来るからだを作るって言ったけど

蓋を開けたら



自分がやりたいことをやり切っていた!というオチ(笑)。



でも、少し説明させてくださいませ。



テキストに体の取扱説明書を記載しました。

セルフケアで注目してほしいのは、

その①と浅い部分だけ。

でも、起きることは

②も③も同時に起きています。

どんな場面でも起きています。



あの日、実は一つ実験をしていました。

【集団の場を作る】

これは、私が最近の治療でも気に入っている内容です。


【治療は共同作業】なので、

二人(治療だから二人)の場を作ることで

精度が高まり、二人の焦点が合いやすいことが

最近の試行錯誤でわかってきました。


わかりかけた矢先、

今度は集団での場の形成が

果たして可能かどうかと試していました。



結果は、【優】ではなくて【良】。

今後改良の余地がある内容でしたが、

場を作ることを意識してよかったと感じました。
そして、振り返ると
やはりお母さん方が素晴らしい。
→受け取れる力と優しさが素晴らしい

ほら皆様、野生動物の鋭い感性と
それでもニューヨークに適応できるような
洗練された感覚を同時にお持ちだからでしょうね!





【場を作る】

テキストが手元にない方がほとんどですので

この内容に関して書きますと

この二点です。②を応用しています。

・体は周りの環境に適応します。

・体は他の人の情報も大事にします。

この特質を用いて

・自分の身体に集中できる場と

・他の人間が発信する情報を大事にできる場を

作り、今回のテーマである

・やりたいことが出来るからだを作るために、情報をやり取りできる場

を作り上げることを目標にしていました。



おわかりですか?

先ほど、講座では私がやりたいことをやり切っていたと書きました。

【私がやりたいことが出来た場】でした。

私がやりたいことは、

【やりたいことが出来るからだは作れる】

というメッセージをあらゆる手法を用いて発信することです。

場を作るのは共同作業です。

なので、主催者のお母さん方から聞いた手ごたえは、

それぞれのお体が受け取れる範囲で

私のメッセージを受け取ってくださったと解釈しました。





では、場はどうやって作るか。

私が今試している手法はあります。

しかし、それは治療家としての技法です。

誰でもできる手法とは。



すみません、次回に引っ張りたいと思います(笑)
いがらし いつえ


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膏肓
黄色い丸が膏肓です。

①位置
4肩甲骨
肩甲骨の内側の骨沿いのゴリゴリです。

このように肩を後ろに引くとわかりやすいです。


肩甲骨その2
肩甲骨の内側の骨を縁取ると、

そのだいたい真ん中くらいに

膏肓があります。

膏肓
ゴリゴリは

肩こりや猫背で何か所もあります。

だいたい真ん中のゴリゴリと捉えてください。



②道具
お灸 パイオネックス 

マグレイン マッサージ(オイル、素手、手ぬぐい)

マッサージは、うつ伏せで押すよりは、

仰向けに寝てもらって肩甲骨の下に手を入れて、

ひっかけるような動作で刺激をすると互いに楽です。

難しければ、、お灸や パイオネックスなどで十分です‼



③効能
ツボのルートは《膀胱》です。

万能ツボです。

鍼灸の治療でもマッサージでも必ず用います。

肩こりや腰痛、猫背

おっぱいトラブル(乳腺症や、乳がんの方にも用います)

膏肓の漢字は、【月が亡くなる】と書くので、

私が用いる流派では妊娠前後のトラウマ、

特にバーストラウマにも用います。



膏肓は、

「病膏肓に入る」ということわざで用いられているツボです。


病や物事が深みにはまって手が付けられない状態を表現しています。

膏肓の反応は、

早い子は2歳前後からあります。

深みにはまっていない普通の子です(笑)。

なので、万能ツボでもあり、

多くの人に反応があるツボと思ってくださいませ。






いがらし いつえ



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子どもがお世話になった園で、

お母さんのためのセルフケア講座を行いました。

その中身ではなくて、感想です。


この講座はお母さん方の主催です。

毎年主催される方が違います。

これまで4年、6回行いましたが、

今年は今までにないチャレンジと収穫がありました。

打ち合わせの段階で、チャンレンジを希望し

参加希望のアンケートをもとに

さらにチャレンジを決意しました。


とても濃い内容になり、

素人のお母さん方向きではない内容をたくさん入れました。

通常の判断ならば、削除する内容です。

それでもテキストにまとめて

何かを伝えたいという想いはぶれず、

ますます強くなり本日を迎えました。





その理由がわかりました。



本日参加者の皆様は、

【サバンナの野生動物が、大都会に連れてこられたような戸惑い】がある方が多かった。

野生のカン、本能レベルのセンサーがとても強い方々でした。

でも、それを封じ込めている感じがしました。

見た目はとても美しい方々です。

社会適応力も高いと感じます。

しかし、その方々の持っているセンサーは

もっと原始的でワイルドです。

今までの内容が

シンプルそしてわかりやすいものであったとしたら、

その洗練されたシンプルさよりも

泥臭くても本質に迫る。

そのことを求められるようなお体でした。
※くどいですが、見た面はとてもおきれいな方々です。


私、野生動物に対峙するムツゴロウさんのような気分でした。

野生のセンサーに響くように

言葉で伝えることはとても難しいです。

テキストはこれからもっと磨かれる内容でした。

でも今回、このメンバーでできてよかったと思いました。



五行分類のタイプ診断

きちんとできなくてごめんなさい。

わかりやすい方もいれば、混在タイプもあります。

同時に言葉がポンと出てこない場合は

上手くお伝え出来ませんでした。

でも。

何タイプよりも、この回の方は全員

【野生動物が、サバンナでサバイバルするのに必要な本能】を

備えているお体でした。

気づいてないでしょうけど(笑)。

この言葉の方が、よりお体の本質に届く言葉です。

なので、どのタイプかを気にしないで大丈夫です。





限られた時間の中で、何をどう伝えるか

こう見えて言葉選びを慎重にしています。

それでも心の傷になる言葉を届けるリスクがあります。

もし、今日何か嫌な感覚(ほら、皆様ワイルドだから)が

芽生えたとしたら、もう、私の言った内容は消去してくださいませね。



野生のカンを磨くには

取扱説明書①を繰り返し繰り返し

自分に問いかける必要があります。

その選択を自分に認める必要があります。

カンが鈍るとおっしゃった方がおられましたが、

それは②に引っ張られるからです。

優しいからですが、自分に優しいのが一番です。




からだ講座は今年で最後としました。

今後は、園に限らず、

希望があれば多くの方に届くような

セミナーにできないかと考えています。

そのような決断ができたのは

歴代の主催者さんたちと

参加くださったお母さん方のおかげです。

心から感謝いたします。




いがらしいつえ


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バーストラウマという言葉を私が知ったのは、

専門書で膏肓というツボの解釈を学んだ時でした。

ツボの位置は写真のあたり。次回掲載します。



当時は【出産前後で起きた心の傷】と学んでいました。

現在は、もう少し時間を広げて

【胎児から産後しばらくの間で感じた不安感や悲しみ】

がその後の人生を大きい影響を与えることと理解しています。

この時期は、自分の感情や感覚を言語化できません。

快あるいは快にあらず、

安心と不安。

原始的な感覚が、記憶の奥底や

無意識の部分に結び付くのかなと思います。

快と安心ならば、

その後の生きやすさにつながり、

快にあらずと不安は

その後の生きづらさにつながる。

よって、年齢を問わず

理由はわからないけど

何かしらの生きづらさを感じたのなら、

記憶や意識の深い部分が

関わるかもしれません(全てではありません)。








アダルトチルドレンは、幼少期あるいは胎児の時期にさかのぼり

心が順調に育まれなかった成人のことを指すようです。

というと、凄く大変な闇を抱えている人のように思えますが、

これまでの経験上、実に多くの人が

この側面を抱えていると実感しています。

なので程度の差はありますが、特別なことではありません。

「あの人ってさアダルトチルドレンだよね」

仮にこう言われたとしても気にする必要はありません。

それは、アダルトチルドレンという言葉が

正常の範囲内でない異常な状況だよと伝えて

自分の正当性や優位性を伝える【手段】として

用いられる場面もありますが、

そもそも大勢の人にあるものなので

言われたとしても相手の意のままに

劣等感を抱く必要すらないのです。




インナーチャイルドは、

この分野に焦点をあてた専門家がたくさん出てきました。

バーストラウマが出生前後の時期を大事にする指標であれば

インナーチャイルドは、時期のくくりをせずに

子ども時代に、子どもらしく心を育めなかったときに

ぽつんと取り残された部分を指すと感じています。


例えば40歳ならば、肉体は40歳ですし、

社会経験も40年積み重ね

人の心の機微も40年分の経験から理解できるのですが、

【自分の気持ち】となると

そこだけが、年齢不詳になるアンバランスです。

このアンバランスは、

経験を重ねても埋めることが難しく、

解消していくには、

そのアンバランスがあることを認め

起きた理由を理解し

どう向き合っていくか、

自分自身も覚悟を決めることが必要と

私自身も経験して学びました。





というわけで、私の経験を簡単に書くと、

生きやすさや生きづらさ、

バーストラウマやインナーチャイルドと

向き合うのには、時間とエネルギーを要します。

終わりも見えません。



スタート時には見たくない扉を開くような

恐怖心や葛藤がありました。


でも、向き合うことで

他人や出来事への不満ではなくて

【自分の生きやすさや価値】

そして、私が大事にしたい

【子ども達の生きやすさ】につながるような

希望を見出しています。


同時に親になってわかる親心ですが、

自分の親に対しても、不満ではなくて

感謝を表せる場面がたくさん出てきました。

それは私にとって心の豊かさにつながっています。

だから、怖いけど、みっともないけど、

その存在を気づき、向き合うと決めた以上は

より生きやすくなるために

これからも取り組もうと思っている部分です。



膏肓
ツボでのアプローチはこの部位です。
ゆるツボで検索してください。


いがらし いつえ
※追記 この根底へのアプローチは、タイミングと一緒に向き合ってくれる人を選ぶと思っています。向き合うのに価値のある部分ですが、無理にこじ開けるととても混乱が生じる部分でもあります。セラピストさんや臨床家であっても、慎重に扱ってほしいと願います。


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大陵
黄色のシールが大陵です。

①位置
手首のしわの中央。以上(笑)。

②道具
お灸

③効能 
ツボのルートは《心包》です。

治療ではほぼすべての方に用いますが、

セルフケアでは、かなり高度なツボです。

位置は非常に簡単ですが、概念が非常に難しい。

ツボのルートは陰のルートと陽のルートがありますが、

大陵は陰のルートを総合的に治療するツボです。

ねっ、難しいでしょう?

でも、いつか皆様に使ってと言えるように、

この時点で載せます。


私自身もまだ使いこなせていない気がします。一生修行です。
いがらし いつえ


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列缺
白いシールが列缺です。

①位置
列缺の骨
手首のしわからなぞっていくと、

骨のでっぱりがあります。

線はその骨をなぞった線です。

列缺その3
そのでっぱり上で

写真を参考に手首側に向かって押すと

反応がある場所が列缺です。




②道具 
お灸 パイオネックス


③効能 

ツボのルートは《肺》です。

婦人科や胃腸、呼吸器の症状が慢性的な時に用います。

また腕や肩の疲れが続く場合にも用います。

特にしびれが出ている場合は、

このツボの反応があるか丁寧に見ます。

実際の治療ではほぼ全ての方に用いますが、

セルフケアではあまりお伝えしない。

大事なツボではあるのですが、イメージがお伝えしにくい。
いがらし いつえ




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内関 全体
赤いシールが内関です。

①位置

手首と肘のしわの中央を

それぞれ黄色のシールにしました。

この線上にあります。
内関2寸
手首の黄色のシールから、自分の指三本分が内関です。


②道具

お灸 パイオネックス ピップエレキバン

乗り物酔いに効果的ですが、

乗っているときに刺激を与えるのに、

パイオネックス エレキバンは有効です。



③効能
ツボのルートは《心包》です。

セルフケアではほとんど利用しませんが、

乗り物酔い防止には有効です。




他のツボもこれくらいシンプルに書きたい。。
いがらし いつえ


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