膏肓
黄色い丸が膏肓です。

①位置
4肩甲骨
肩甲骨の内側の骨沿いのゴリゴリです。

このように肩を後ろに引くとわかりやすいです。


肩甲骨その2
肩甲骨の内側の骨を縁取ると、

そのだいたい真ん中くらいに

膏肓があります。

膏肓
ゴリゴリは

肩こりや猫背で何か所もあります。

だいたい真ん中のゴリゴリと捉えてください。



②道具
お灸 パイオネックス 

マグレイン マッサージ(オイル、素手、手ぬぐい)

マッサージは、うつ伏せで押すよりは、

仰向けに寝てもらって肩甲骨の下に手を入れて、

ひっかけるような動作で刺激をすると互いに楽です。

難しければ、、お灸や パイオネックスなどで十分です‼



③効能
ツボのルートは《膀胱》です。

万能ツボです。

鍼灸の治療でもマッサージでも必ず用います。

肩こりや腰痛、猫背

おっぱいトラブル(乳腺症や、乳がんの方にも用います)

膏肓の漢字は、【月が亡くなる】と書くので、

私が用いる流派では妊娠前後のトラウマ、

特にバーストラウマにも用います。



膏肓は、

「病膏肓に入る」ということわざで用いられているツボです。


病や物事が深みにはまって手が付けられない状態を表現しています。

膏肓の反応は、

早い子は2歳前後からあります。

深みにはまっていない普通の子です(笑)。

なので、万能ツボでもあり、

多くの人に反応があるツボと思ってくださいませ。






いがらし いつえ



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大陵
黄色のシールが大陵です。

①位置
手首のしわの中央。以上(笑)。

②道具
お灸

③効能 
ツボのルートは《心包》です。

治療ではほぼすべての方に用いますが、

セルフケアでは、かなり高度なツボです。

位置は非常に簡単ですが、概念が非常に難しい。

ツボのルートは陰のルートと陽のルートがありますが、

大陵は陰のルートを総合的に治療するツボです。

ねっ、難しいでしょう?

でも、いつか皆様に使ってと言えるように、

この時点で載せます。


私自身もまだ使いこなせていない気がします。一生修行です。
いがらし いつえ


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列缺
白いシールが列缺です。

①位置
列缺の骨
手首のしわからなぞっていくと、

骨のでっぱりがあります。

線はその骨をなぞった線です。

列缺その3
そのでっぱり上で

写真を参考に手首側に向かって押すと

反応がある場所が列缺です。




②道具 
お灸 パイオネックス


③効能 

ツボのルートは《肺》です。

婦人科や胃腸、呼吸器の症状が慢性的な時に用います。

また腕や肩の疲れが続く場合にも用います。

特にしびれが出ている場合は、

このツボの反応があるか丁寧に見ます。

実際の治療ではほぼ全ての方に用いますが、

セルフケアではあまりお伝えしない。

大事なツボではあるのですが、イメージがお伝えしにくい。
いがらし いつえ




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内関 全体
赤いシールが内関です。

①位置

手首と肘のしわの中央を

それぞれ黄色のシールにしました。

この線上にあります。
内関2寸
手首の黄色のシールから、自分の指三本分が内関です。


②道具

お灸 パイオネックス ピップエレキバン

乗り物酔いに効果的ですが、

乗っているときに刺激を与えるのに、

パイオネックス エレキバンは有効です。



③効能
ツボのルートは《心包》です。

セルフケアではほとんど利用しませんが、

乗り物酔い防止には有効です。




他のツボもこれくらいシンプルに書きたい。。
いがらし いつえ


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少海
赤いシールが少海です。


①位置

肘を深く曲げてできるしわの小指側です。

押すと痛いエリアが広範囲にある場所で、

ツボを点としてはとらえにくいです。

ゆるツボはずれても構わないが大原則です。

まずはそこがツボと思い込みましょう(笑)。



②道具

お灸 パイオネックス 

ただし、肘回りですので

パイオネックスがはがれやすい部位です。




③効能

ツボのルートは《心》です。

右の少海を、他のツボと組み合わせて、

肝臓のオーバーワークや首のゆがみの治療に用います。

乳房痛、乳頭痛や乳がんの後遺症に用いることもあります。




常用するツボではない分、用いてきたクライアントさんの顔が浮かぶツボです。
いがらし いつえ



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